Pós-Graduação
Treinamento feminino: emagrecimento, saúde, estética - da Menarca à Menopausa
Carga Horária: 360 horas
Mentora deste curso:
Gizele Monteiro
Gizele Monteiro
Mestre em fisiologia e farmacologia pela Unifesp
Informações sobre este curso:
Para quem é este curso:
Indicado para profissionais de educação física que querem explorar a prescrição de exercício físico em seu máximo potencial, respeitando a individualidade do universo feminino, e sendo capaz de ajustá-lo nas diferentes fases da vida de uma mulher e nos mais variados objetivos.
Indicado para profissionais de educação física que querem explorar a prescrição de exercício físico em seu máximo potencial, respeitando a individualidade do universo feminino, e sendo capaz de ajustá-lo nas diferentes fases da vida de uma mulher e nos mais variados objetivos.
Objetivos do curso:
Compreender as especificidades do corpo e ciclo de vida da mulher;
Prescrever treinamentos voltados para saúde, emagrecimento e estética feminina;
Avaliar e diagnosticar corretamente aspectos físicos e nutricionais;
Desenvolver programas de treino personalizados com base em evidências científicas;
Aplicar diretrizes específicas para gestantes, puérperas, mulheres no climatério e menopausa.
Veja quais são os objetos de aprendizagem utilizados no curso:
Leitura em PDF (artigos ou textos do próprio professor)
Slides em PDF
Videoaulas gravadas e editadas
Slides em PDF
O(a) Gizele Monteiro tem um Acordo de Cooperação Técnica e Científica com a Faculdade Focus. A Faculdade Focus é responsável pelo desenvolvimento do Projeto Pedagógico e pelas ações acadêmicas com os alunos junto com o(a) Gizele Monteiro, sendo ela responsável pedagogicamente e pelas emissões dos documentos aqui relacionados.
Módulos deste curso:
Veja todos os módulos deste curso
Módulo I – Bases Conceituais em Anatomia, Fisiologia e Biomecânica (80h) Fisiologia endócrina e reprodutiva feminina, sistema imune e biomecânica aplicada ao treinamento feminino.
Módulo II – Avaliação Física e Nutricional como Base da Prescrição do Treinamento Físico (60h) Antropometria, composição corporal, avaliação neuromotora, metabólica e nutricional.
Módulo III – Prescrição do Treinamento Físico para Mulheres (80h) Treinamento de força, metabólico, funcional, flexibilidade e HIIT para mulheres.
Módulo IV – Análise, Diagnóstico e Diretrizes relacionados ao universo feminino (80h) Transtornos alimentares, tríade da atleta, gestação, menopausa, assoalho pélvico e coaching de saúde.
Módulo V – Metodologia Científica (60h) Fundamentos de pesquisa, elaboração de projetos acadêmicos, normas ABNT e publicação científica.